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首・肩こりにすぐ効く! IT猫背改善体操を公開!
最近は、IT猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。
そこで、 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を
4つアップしました!
立って行う体操2つとイスに座って行う体操2つの計4つ。
IT猫背で首肩こりにお悩みの方は、
下記サイトでくわしく解説していますので、
ぜひご覧になってやってくださいね!(^o^)/
5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操
1.首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その1
『肩甲骨ゆらゆら体操』
2.首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その2
『腹式呼吸体操』
3.首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その3
『胸開きストレッチ』
4.首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その4
『ストレートネック改善体操』
以上
『スマホうつ』の考察 ~IT猫背・スマホ依存症・スマホ症候群・スマホうつ~
身体不調の原因「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!
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海外でも認められた35年の実績! 川井筋系帯療法治療センター
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