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渋谷整体|川井筋系帯療法 東京治療センター | 日記 | 首・肩こりの改善体操を公開!


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首・肩こりの改善体操を公開! (2017.06.09)

首・肩こりにすぐ効く! IT猫背改善体操を公開!


 最近は、IT猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。

そこで、
首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を
4つアップしました!  


立って行う体操2つとイスに座って行う体操2つの計4つ。  


IT猫背で首肩こりにお悩みの方は、

下記サイトでくわしく解説していますので、

ぜひご覧になってやってくださいね!(^o^)/  

5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操  


1.
首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その1

 『肩甲骨ゆらゆら体操』  
  


2.
首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その2

  『腹式呼吸体操』
  




3.首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その3

 『胸開きストレッチ』

   


4.
首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その4

 『ストレートネック改善体操』
 

  以上 


  『スマホうつ』の考察 ~IT猫背・スマホ依存症・スマホ症候群・スマホうつ~  

  

  身体不調の原因「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

 病院でよくならなかった頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労など専門
海外でも認められた35年の実績! 川井筋系帯療法治療センター

http://www.kawaikinkeitai.co.jp/pain/

 

 

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