渋谷整体｜川井筋系帯療法東京治療センター | 日記 | もしコロナに感染したら、早いうちに呼吸が楽になる【喘息改善エクササイズ】を！

2020/11/13
もしコロナに感染したら、早いうちに呼吸が楽になる【喘息改善エクササイズ】を！

世界中でコロナウィルスが猛威を振るっていますね。

コロナウィルスに感染して重症になると、
重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。

そうならないためには、一人ひとりが、

手洗いうがい、マスクの着用、３密にはいかない　など
感染を予防することが大切ですね。

でも、
もし感染してしまったら、どうればいいか？

コロナウィルスに感染、発症しても、
すぐに重い肺炎になるわけではありません。

高齢者を除いて、
感染者の約８割は、軽症であるといわれています。
ただし、２割ほどは重症化しますので甘くみてはいけません。

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大切なのは、
初期症状（のどの痛みやセキ、微熱など）が出た段階で
自分で重症化しないような対策をとることです。

具体的には
自宅で徹底的に休養（よく食べ、よく寝る）すること！

そして、
より回復を早める方法として、
【喘息改善エクササイズ】をおススメしています。

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たった4つのエクササイズで９０％以上の人が、
「呼吸が楽になった」と実感している
非常に体感性のあるエクササイズ。

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【喘息改善エクササイズ】は、

コロナウィルス感染の場合
ウィルス自体を直接的に減らすことはできませんが、

セキを止めて呼吸を楽にして回復を助けるといった効果は
期待できます。

そして、
徹底的に休養（よく食べ、よく寝る）して、免疫力を高めましょう。

まだワクチンなどの特効薬がない以上、
よくなる可能性のあることは、
何でもやっていくほうがよいでしょう。

いつコロナウィルスに感染してしまうかはわかりませんから
早めにできるようになっておくことをおすすめします。

当院の患者さんに指導している

自宅で簡単！呼吸が楽になる！
【川井式喘息改善エクササイズ】を
書籍＆動画で解説しています。

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