渋谷整体｜川井筋系帯療法 東京治療センター | 日記 | 頭痛・首肩こりの原因?！ ＩＴ猫背！!

渋谷3丁目の整体院：渋谷駅東口徒歩3分！

IT猫背 にご注意ください！

みなさんは首の痛みや肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか？

当治療センターでもこの数年、頭痛や首の痛み・肩こりなどで
来院される方が急増しています。


以前は、身体を使うお仕事の方が首の痛みや肩こりを訴えるケースが
多かったのですが、

最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが圧倒的に多く、
しかもこの２～３年人数は急増しています。



また、電車に乗っている時や歩行など移動中にも携帯・スマートフォンでの
メールやゲーム、インターネットをする方が多く、常に猫背姿勢で画面を
見ていることが影響しています。


最も多いのは、図のように

頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢（ＩＴ猫背）
に基づく頭痛や首の痛み・肩こりです！





IT猫背 は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、

後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままに
なりやすいのです。

そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への
血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。　


みなさん、IT猫背にならないようにくれぐれもご注意くださいね！


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